¿ Qué es la risa ? (un poco de humor)

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La risa es una modalidad expresiva, propia de la especie humana. Es un arma poderosa de comunicación y ni te imaginas cuantos beneficios positivos para el organismo nos puede proporcionar.

¿Sabías que el reír produce efectos maravillosos en tu cuerpo y tu mente?

Son muchos los beneficios, que nos proporciona la risa. 20 segundos de risa equivalen a 3 minutos de ejercicio constante en el gimnasio. Los músculos de la cara, tórax y abdomen se relajan y se contraen con gran velocidad, mejorando su tono.

Cuando reímos y nos divertimos sanamente, nuestros ojos adquieren un brillo característico, aumentan las secreciones lacrimales, de orina y saliva, que son reguladas por el sistema nervioso.


¿Has llorado de risa alguna vez? Se normaliza la presión sanguínea. El corazón aumenta su frecuencia y es capaz de bombear de 140 a 210 mililitros de sangre por minuto, cuando lo normal son 70. Los pulmones movilizan el doble de aire (12 litros, en lugar de los 6 litros habituales), lo que contribuye a una mejor oxigenación del organismo. Y por si fuera poco, la risa es un activador metabólico, que provoca la liberación de adrenalina, favoreciendo la perdida de calorías.

Sonríe y siempre verás todas las situaciones con otro matiz y otro punto de vista. Mantente siempre feliz porque aunque el mundo se nos venga encima, los problemas nos ahoguen, la sociedad no nos quiera, y nuestros seres más queridos nos den la espalda, una actitud positiva puede cambiarlo todo.

Colaboración de Maria Luisa Brevi Guayaquil, Ecuador





1 comentario:

  1. ja ja ja .
    Y saben de ese que tenía un letrero en la puerta de la casa que decía: "cuidado con el perro" Y cuando llegaban las visitas y veían que el perro medía 20 cm. de cabeza a cola le preguntaban: ¿por qué el cartelito si el perro es un llavero !! a lo que el dueño les contestaba: Si, pero no saben la de veces que me lo han pisado !!

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